La supervision pendant l’entraînement en force influence positivement les adaptations musculaires chez les individus entraînés en résistance
Articles scientifiques
Publié dans Journal of Sports Sciences en septembre 2023 (anglais)
Cette étude a comparé les effets de l'entraînement en résistance (RT) supervisé et non supervisé sur les mesures de la force musculaire et de l'hypertrophie chez les individus entraînés en rés...
