Adaptations cardiovasculaires(CV) lors d’entraînements de force et d’endurance

Primo rédacteur : BONNIN Maëva 2023

Introduction :
Lors d’un exercice physique, les fonctions CV sont ajustées en fonction de l’augmentation de la demande énergétique. Les adaptations induites vont permettre d’améliorer l’apport, l’extraction et l’utilisation de l’O2 par les cellules musculaires. Elles vont induire une augmentation de la VO2max. La relation entre la VO2 et les paramètres CV est montrée par l’équation de Fick : VO2=QC X Da-vO2.
VO2: consommation d’oxygène
QC: débit cardiaque
Da-vO2: différence des contenus artériels et veineux en O2.

Les effets de l’entraînement sur le système CV ont lieu au niveau du QC et de la Da-vO2.

A) Les grands types d’adaptation
L’entraînement permet de mettre en place différents types d’adaptations qui agissent à deux niveaux :

1) Adaptation centrale

D’une part, cette adaptation a lieu au niveau du QC. Elle conditionne la quantité de sang, donc d’O2, éjectée par le cœur. Elle cible le cœur lui-même et le volume sanguin.

2) Adaptation périphérique

D’autre part, celle-ci a lieu au niveau de la Da-vO2. Elle conditionne alors la quantité d’O2 prélevée et utilisée par les tissus périphériques. Elle est donc ciblée sur les vaisseaux et les muscles.

B) Les adaptations cardiaques selon l’entraînement

Ces adaptations diffèrent selon le type d’entraînement

1) Entraînement en force

Un entraînement en force correspond à une surcharge de pression. Cela va favoriser une plus grande torsion ventriculaire que les sédentaires.
Explications : La pression aortique étant trop importante, il faut augmenter la torsion ventriculaire pour surpasser cette pression et produire une force de contraction myocardique élevée.

Cela va alors augmenter l’épaisseur des parois du ventricule gauche qui va donc induire une diminution de sa cavité. La rotation apicale sera donc plus grande.

Retenons donc qu’un entraînement en force va induire :

une augmentation de l’épaisseur des myocytes > à l’augmentation de sa longueur
une augmentation de sarcomères en série
une épaisseur des parois du ventricule gauche.

2) Entraînement en endurance

Un entraînement en endurance correspond à une surcharge de volume. Cela va induire de plus petites torsions ventriculaires et rotations apicales que les sédentaires.
Explications : Les torsions ventriculaires sont plus petites car il y a une importante dilatation ventriculaire et un important volume télédiastolique (volume sanguin du ventricule gauche en fin de diastole). Cela va alors augmenter l’effet Franck Starling qui rappelons-le est : plus le volume télédiastolique augmente , plus la force produite par le myocarde pour éjecter le sang sera grande. De plus, la bradycardie, autrement dit, la baisse de la fréquence cardiaque va entraîner une diminution de la stimulation B-adrenergique apex ce qui diminue les rotations apicales.

Retenons donc qu’un entraînement en endurance va induire :

une augmentation de la longueur des myocytes > à l’augmentation de son épaisseur
une augmentation de sarcomères en parallèle
une augmentation de la dimension des cavités

C)Une adaptation commune

Bien que l’entraînement en force et en endurance diffèrent en tous points, il y a tout de même une adaptation commune. Elle n’est autre que l’augmentation de la vitesse de détorsion ventriculaire. Elle s’explique pour l’entraînement en force par l’augmentation de la torsion et pour l’entraînement en endurance par l’augmentation du volume télédiastolique et l’augmentation de la tension (effet Franck Starling).