Volume annuel et répartition de l'entraînement physique chez les fondeuses et biathlètes norvégiennes : comparaison entre les sports, les niveaux de compétition et les catégories d'âge
Titre en entier : "Volume annuel et répartition de l'entraînement physique chez les fondeuses et biathlètes norvégiennes : comparaison entre les sports, les niveaux de compétition et les catégories d'âge – Le projet FENDURA"
Publié dans International Journal of Sports Physiology and Performance en octobre 2023 (anglais)
Cette étude décrit et compare les caractéristiques d'entraînement de skieuses de fond et de biathlètes hautement qualifiées (de niveau régional à mondial) dans les catégories d'âge junior et senior. Le volume d'entraînement annuel plus élevé chez les skieurs de cross-country que chez les biathlètes est probablement dû aux exigences différentes des 2 sports ; Le ski XC équilibre le temps d'entraînement pour les 2 styles de ski différents, tandis que le biathlon nécessite une pratique supplémentaire du tir. Pour compenser leur faible volume d'entraînement en ski, les biathlètes consacrent une proportion plus élevée de leur temps d'endurance total à l'entraînement en ski, en particulier dans la technique du patinage. Un volume d'entraînement élevé, notamment lors des phases préparatoires, semble être un facteur de différenciation important entre les niveaux de compétition des skieurs de cross-country. Cependant, cette différence de volume n'était pas significative chez les biathlètes, peut-être en raison d'une plus grande concentration sur la pratique du tir, car il s'agit d'un facteur supplémentaire de différenciation des performances. De nettes différences ont été observées dans la périodisation annuelle entre les athlètes juniors et seniors. Alors que les athlètes seniors ont démontré un modèle de périodisation traditionnel avec une réduction du volume d'entraînement des phases préparatoires vers la phase de compétition, les athlètes juniors ont eu un volume d'entraînement relativement constant au cours des phases annuelles. Les études futures devraient étudier l’interaction sophistiquée entre l’entraînement physique et la pratique du tir pratiquée par des biathlètes de différents âges et niveaux de performance.
La présente étude décrit comment les différents facteurs de charge ont été équilibrés tout au long du cycle annuel pour répondre aux exigences spécifiques au sport du ski de fond et du biathlon. Alors que les skieurs de cross-country ont réalisé en moyenne une endurance ∼10 % plus élevée et des volumes d'entraînement en force ∼24 % plus élevés, les biathlètes ont « compensé » par des proportions plus élevées d'entraînement spécifique au ski dans le style de patinage. Les volumes d'entraînement plus faibles en biathlon reflètent probablement les exigences supplémentaires de la pratique du tir, essentielle au succès dans ce sport. De plus, nos données ont démontré des différences d’entraînement entre les niveaux de compétition qui pourraient mettre en évidence des domaines d’amélioration potentiels pour les athlètes de niveau inférieur. Les différences constatées entre les athlètes juniors et seniors, avec globalement moins de volume mais un plus grand maintien de l'entraînement tout au long de la période de compétition chez les juniors, correspondent à leur développement d'entraînement et à leur calendrier de compétition.
Source :
Osborne, J. O., Solli, G. S., Engseth, T. P., Welde, B., Morseth, B., Noordhof, D. A., Sandbakk, Ø., & Andersson, E. P. (2024). Annual Volume and Distribution of Physical Training in Norwegian Female Cross-Country Skiers and Biathletes: A Comparison Between Sports, Competition Levels, and Age Categories—The FENDURA Project. International Journal of Sports Physiology and Performance, 19(1), 19-27. Retrieved Jun 19, 2024, from https://doi.org/10.1123/ijspp.2023-0067