Effets d'un entraînement avec stimulation électrique neuromusculaire de huit semaines sur la force musculaire, la taille et la qualité musculaire des extenseurs du genou

Titre originel (trop long : Un entraînement de stimulation électrique neuromusculaire de huit semaines produit des gains de force musculaire, une hypertrophie et une amélioration partielle de la qualité musculaire des extenseurs du genou)

Publié dans Journal of Sports Sciences en février 2024 (anglais)

Cette étude a examiné l'effet d'un programme d'entraînement par stimulation électrique neuromusculaire (SENM) de 8 semaines (3 jours/semaine) sur la quantité et la qualité musculaires et sur la performance d'une seule articulation des extenseurs du genou. Trente-neuf jeunes participants masculins non formés ont été répartis au hasard dans les groupes de formation NMES (n = 21) et témoin (n = 18). L'entraînement SENM de 8 semaines a induit une augmentation significative du couple de contraction volontaire maximale isométrique (CVM) des extenseurs du genou (≈9,3 %), du volume musculaire des muscles quadriceps individuels et entiers déterminé par imagerie par résonance magnétique (≈3,3 % – 6,4 %). ), et une diminution significative de l'intensité de l'écho ultrasonore du vaste latéral (≈−4,0 %) ; cependant, l'hypertrophie du vaste intermédiaire (c'est-à-dire le muscle profond) était limitée (≈3,3 %). Dans le groupe d'entraînement SENM, les corrélations des mesures répétées du couple isométrique CVM avec le volume musculaire de l'ensemble du muscle quadriceps et de chaque muscle quadriceps étaient significatives (rrm (20) =  0,551–0,776), alors que celle du couple isométrique CVM avec le l’intensité de l’écho échographique du vaste latéral n’était pas significative. Ces résultats suggèrent que l’entraînement SENM produit des gains de force musculaire, une hypertrophie musculaire et une amélioration partielle de la qualité musculaire et que les gains de force musculaire induits par l’entraînement SENM sont causés par une hypertrophie musculaire des extenseurs du genou.