L'entraînement fractionné a des effets plus négatifs sur le sommeil chez les patineurs de vitesse adolescents : un essai randomisé croisé
Articles scientifiques
Publié dans Frontiers in Sports and Active Living en avril 2024 (anglais)
Objectif : Le sommeil est une composante essentielle de la performance sportive et de la récupération. Cette étude visait à étudier les effets de différents types d'exercices de haute i...
